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健康减脂～蚝油西生菜(6/6)
蒜拍扁切蒜蓉。
西生菜手撕洗净沥水待用。
用汤匙取小半勺椰子油放入锅中，开火放蒜蓉，炒香。
放入西生菜，翻炒5秒，翻炒5秒，翻炒5秒，重要的事情说三遍。然后快速加入一泵蚝油，半汤匙淡盐生抽，加入适量零卡糖。
翻炒均匀，出锅。
然后搭配我大米红豆粥，是不是健康又美味呀！