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#肉食主义狂欢#低卡美味的芦笋鸡丝(11/13)
芦笋根部削皮。
斜着切段备用。
锅中烧水，水开下入芦笋焯水1分钟。
放入盐和食用油，能让芦笋保持翠绿不变色。
鸡胸肉切成粗一点的丝。
加入一勺料酒。
加入盐，白胡椒粉，淀粉。
抓匀后腌制半个小时。
锅中放油，下入鸡丝翻炒。
炒至鸡肉变色。
放入芦笋段。
加盐翻炒均匀即可出锅。
芦笋鲜嫩可口，简单易上手，大家可以尝试一下！