#monbento为减脂季撑腰#(
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鸡蛋压碎放入沙拉酱搅拌均匀。
准备4片全麦吐司。
取出一片吐司，放一层蛋黄。
放一片吐司。
放入低脂火腿片。
放一片吐司。
放球生菜。
放一片西红柿。
最好放一片吐司盖上。
用保鲜膜包好。
切开。
准备好酸奶。
放入喜欢吃的水果。
撒层麦片。
成品图。
