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#肉食主义狂欢#微波炉盐酥鸡•无油低卡减脂小零食(3/6)
清水中加入盐，搅拌均匀，调成5%盐水，鸡胸肉切块放入盐水中浸泡冷藏一夜
，沥干水分后，加入酸奶、蚝油、八角粉、胡椒粉拌匀
鸡块裹上蛋液、面包糠
放入微波炉中，高火叮1分钟，翻面再高火叮1分钟即可
盐酥鸡就做好啦
赶紧试试吧！