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#monbento为减脂季撑腰#可乐鸡翅便当(1/16)
提前把米饭蒸好。
鸡翅洗净划几刀。
焯水去除血腥。
捞出冲洗干净，用厨房纸吸干水份。
不粘锅烧油，下姜丝爆香。
放入鸡翅
煎至两面金黄。
加两勺生抽
一勺老抽
一勺料酒
适量盐
一听可乐
大火烧开
盖好锅盖，至收汁即可，出锅撒熟白芝麻即可。
西兰花焯水。
把所有食材摆入尚膳宝便当盒即可。