#肉食主义狂欢#猪肚鸡(
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猪肚和鸡块焯水，猪肚切丝
放入锅中、放葱，姜、白胡椒粒和水煮沸
煮40分钟-1小时左右放盐和焯好的春笋再煮20分钟-30分钟
洗干净的菠菜焯水
锅中放适量橄榄油放入葱花和蛋液炒熟
放入焯好的菠菜和适量的盐调味，拌匀关火
杂粮米饭放一点海苔脆拌匀
今日份早餐分享
喜欢的猪肚鸡
汤汁的颜色也很好
早安！开始享用
