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杂锦减脂炒饭(4/4)
黑米藜麦混合清洗后泡水15-30分钟（也可更长时间），上锅蒸15分钟。（可以全藜麦，炒时更干爽不粘锅）个人想养生，所以搭配了一丁丁丁点黑米
将上素材料切粒备用，还有红萝卜、火腿肠（忘拍图了）
切粒后装起备用
豆角先炒后加入盐，蚝油与剩余菜粒翻炒，最后加入放凉后的藜麦，改中小火翻炒1分钟即可出锅。