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葱油爆虾+无米炒饭#肉食主义狂欢#(9/13)
食材合集： 胖乎乎的大虾20只，还有很多很多小葱（今天的葱香味儿也是重点）。
虾处理干净之后，加料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀腌制15分钟。
多一点点油，爆香葱花，要充分散发香气那种。（小火）
倒入大虾，爆炒（转大火，有多大就转多大，是道考验火候的快手菜）。
变色调味，炒匀出锅。
[食材合集] 菜花：西兰花≈2：1
把菜花和西兰花毛茸茸的头部剪掉备用；根茎部分打碎备用。
先炒根茎部分，变色即可。
倒入毛茸茸的头部大火翻炒，加1小勺盐，一点点鸡汁调味即可。
米饭既视感，适合减肥期间不想摄入碳水的宝宝吃。
怼脸细节图
减肥的宝宝还是不要贪吃哦～
营养，饱腹，低脂。