免炸鸡米花(
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鸡胸肉一块
切成小块、放入盐、蒜末、姜末、胡椒粉、蚝油 迷迭香、料酒腌制
准备好鸡蛋液、面包糠、玉米淀粉
鸡块先裹一层玉米淀粉
再裹鸡蛋液
最后裹一层面包糠
全部裹好放在烤盘上
入烤箱、200度，烤15分钟
出炉
外酥内嫩
无油版、不油腻、很适合给孩子放零食吃
