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#monbento为减脂季撑腰#鸡排芦笋便当(0/12)
芦笋用油煎1分钟，加盐和黑胡椒。切成和便当盒一样的宽度。
午餐肉切厚片用花型模具压出花朵。
碎午餐肉和米饭拌匀。
装入便当盒中。
米饭上放入炒熟的鸡蛋，上面用花朵午餐肉装饰。
煎一块鸡排切成条。
依次码放在便当盒中，整齐的放表面，碎的放下面。挤上番茄酱。
准备任意自己喜欢的水果，色彩最好丰富一些。
煮根甜玉米切成段码放便当盒一端，剩下的装入水果完成。
成品图
成品图
完成～