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#monbento为减脂季撑腰#春日便当之红烧鸡翅&虾油炒饭(6/11)
鸡翅中加入料酒和酱油，加入少许葱蒜、盐、黑胡椒和葱蒜腌渍，用干净的小手用力抓抓匀，放置至少半小时，能在冰箱过夜更好。
锅中倒入油，加入冰糖炒至变色。鸡翅吸一下表面的水分后入锅煎制。
煎至两面都上色。
倒入土豆和胡萝卜块炒制。
加入热水没过鸡翅，再加入生抽、老抽、蚝油、盐调味，小火焖煮十分钟，大火收汁即可。
大虾虾头煸出虾油。
取出虾头扔掉，大虾炒熟备用。
下入葱花炒香后加入青豆玉米粒。
加入米饭翻炒，加入蚝油、生抽、盐调味即可。
装饰一下美美哒！
出发吧！