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#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯(9/18)
排骨和鹌鹑蛋
排骨焯水
鹌鹑蛋煮熟剥皮
给排骨上糖色
倒料酒
加开水，生抽老抽和料包
炖40分钟加鹌鹑蛋再炖20分钟
炖好的排骨鹌鹑蛋
西兰花焯水，木耳泡好焯水，胡萝卜切片焯水，倒上捞汁拌匀
黄瓜切片，鸡蛋炒好，再加入黄瓜翻炒，加盐和鸡精出锅
拿出monbento饭盒
颜值很高吧，有两层
一层饭盒放一半米饭，另一半放上排骨
小格中放鹌鹑蛋，其余的地方放西兰花胡萝卜拌木耳和黄瓜炒鸡蛋
很能装呦
出气孔塞上不易脱落
盖好绑上就可以带走了
可以微波炉加热，办公室的同事看后都下单了