#肉食主义狂欢#煎牛排(
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准备食材
把牛排用厨房纸巾水份吸干
洒上少许盐和胡椒粉两面都要
涂上橄榄油两面腌制二十分钟
用手按摩一下
倒入橄榄油少许
先中火煎
在用小火慢慢加热
用底油煎芦笋和西兰花
装盘食用
