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轻断食～酸奶奶昔(1/5)
自制酸奶，本人自己做酸奶已经有五六年了，现在喝外面的酸奶制品，说实话真的不喜欢喝，主要是太浓了，还有很多糖。当然无添加酸奶应该好很多，贵呀……还不如自制
放进搅拌杯
我加了一条益生菌，这个随意，我只是有点……你懂么
放进去，榨就完事儿了。
我在说下，如果追求口感的宝宝，可以加点糖，我这个是无糖的，对我来说能接受，也没那么难喝，因人而异。吃惯了卖的饮料，这个肯定不好喝，毕竟健康呀，真材实料！试试吧，想减肥哪有那么舒服呢！