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番茄肉酱面便当#monbento为减脂季撑腰#(15/17)
准备食材
准备自己喜欢的水果若干
番茄去皮切碎备用
准备好肉末
洋葱切碎备用
蒜瓣去皮切成蒜末备用，准备适量番茄酱备用
锅里烧水加点橄榄油和食盐把意大利面放进去煮熟，我喜欢吃软一点的，大概煮了15分钟左右。
锅里加入适量橄榄油烧至六成热放入蒜末和洋葱碎炒出香味
加入肉末翻炒均匀
加入番茄碎翻炒均匀
加入番茄酱
加入食盐、白糖、生抽和小半碗水稍煮一下
煮至汤汁稍微浓稠加入黑胡椒粉调味即可出锅
把意大利面放进便当盒里加上煮好的番茄肉酱拌匀即可
水果洗洗切切装盒，再带一些自制的酸奶放小盒里，吃的时候倒入酸奶拌匀就成美味的酸奶水果捞啦！
成品
打包带走吧，这美美的饭盒，连饭都更香啦！