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#monbento为减脂季撑腰# 低卡饭团便当(9/10)
红豆、白芸豆、大米提前煮熟，温热的时候握成饭团。
3个鸡蛋，加牛奶，加盐，打散搅匀。
平底锅倒入少许橄榄油，倒入一半鸡蛋液，待鸡蛋液凝固后先卷起来。定型后再倒入另一半鸡蛋液。
慢慢卷起来，用两个铲子配合把鸡蛋卷定型。
胡萝卜、黄瓜切丝，蟹肉棒解冻备用。
平底锅倒入少许橄榄油，倒入胡萝卜、黄瓜、蟹肉棒丝，煸炒至熟。我的平底锅很大，可以三种食材同时放锅里翻炒。
鸡蛋卷切块，猕猴桃去皮切块，饭团，放入monbento便当盒里。
炒好的胡萝卜丝，黄瓜丝、蟹肉棒，依次码入便当盒中。
再来一个完整图，这份便当少油少盐，低卡又饱腹。
超级好看的法国monbento饭盒，便当盒，可爱少女心颜值耐打，分分钟想带饭上班啊。