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减脂午餐｜快手便当(1/3)
青虾去壳洗干净，西兰花切小朵洗干净，笋片清洗干净，然后下水焯熟捞出来过凉水
虾西兰花和笋用少许蚝油和味达美拌均匀撒上少许黑胡椒装入便当盒即可
最后苹果削皮，将小柿子和金桔统统放进去，打包带走 加油打工减肥人！