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杂粮红枣小窝头(1/5)
红枣去核，放在辅食机里搅碎，可以加一点点水
和面。和好的时候，是沾手的，摸起来水分比较大，一定是软的。建议用不粘锅和面。
大概和乒乓球差不多多大，开锅大概五分钟就能熟
一定要晾干，晾干，晾干
成品大概一个30克左右，根据我之前的试验，把这个当主食，吃三四个，血糖值是可以控制在正常范围内的。