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素炒西葫芦(
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西葫芦去籽儿,斜刀切片。
胡萝卜切菱形薄片,水发木耳切小片,葱花、蒜片切好备用。
锅内烧开水,滴入几滴食用油,撒少量食盐,把食材焯水一分钟。
食材捞出沥干水分,放盆中备用。
生抽酱油(比平时炒菜稍多一点),蚝油,食盐,香醋(少量),白糖,鸡精,淀粉,加适量水勾成料汁。
锅内入油,葱蒜爆香(蒜片先放一半),倒入食材翻炒一两分钟。
放入剩余蒜片翻炒出蒜香味,分三次倒入料汁。
料汁收至大概,出锅装盘。