减脂餐(1/6)
藜麦和小米泡1小时左右,然后煮熟
水煮蛋煮8-9分钟左右即可
秋葵焯水
虾仁煎下
鸡胸肉腌制好后煎下
放点黑胡椒,再淋上油醋汁,完成✅