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吃青笋有助于长头发(5/17)
蒜苗切段备用
笋切片
这里瘦肉鸡胸肉都可以 腌肉调料： 胡椒粉，淀粉，味极鲜
油热，将腌好的肉下锅炒至变色
变色后加入蒜苗
加入笋片，加少许盐，翻炒均匀
笋片断生后加入木耳
盛出装盘
姜蒜切片或切末备用
西红柿切丁
豆腐切块
冷水下锅煮，锅里加盐
油热下调味料，翻炒几下后倒入西红柿
加少许白糖，盐
倒入豆腐，轻微翻炒
盛出装盘
放入便当盒中，完成