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吃青笋有助于长头发(15/17)
蒜苗切段备用
笋切片
这里瘦肉鸡胸肉都可以 腌肉调料: 胡椒粉,淀粉,味极鲜
油热,将腌好的肉下锅炒至变色
变色后加入蒜苗
加入笋片,加少许盐,翻炒均匀
笋片断生后加入木耳
盛出装盘
姜蒜切片或切末备用
西红柿切丁
豆腐切块
冷水下锅煮,锅里加盐
油热下调味料,翻炒几下后倒入西红柿
加少许白糖,盐
倒入豆腐,轻微翻炒
盛出装盘
放入便当盒中,完成