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非油炸#自制低卡麦乐鸡块(4/21)
土豆蒸熟
趁热压成泥
鸡胸肉洗净切块放入绞肉机
绞成肉糜
加入土豆泥
搅打均匀
加入鸡蛋
两勺生抽
一勺蚝油
少许姜蒜末.可以不加
适量黑胡椒碎
一勺玉米淀粉
搅打上劲
团成椭圆状
海氏K5多功能空气炸烤箱提前预热
放入预热好的烤箱中层
上下火190度烘烤25分钟左右（也可以空气炸 185度15～20分钟）
香喷喷哒
外酥里嫩
解馋减脂一举两得
好吃呦