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生酮早餐蛋饼(7/7)
准备好所需材料，菠菜洗净去掉梗。
鸡蛋打入盆子里，放入淡奶油，牛奶，盐和胡椒用蛋抽搅拌均匀。
香肠切片。
铁锅里放入椰子油，加香肠炒香后放菠菜继续炒至菠菜变软。
关火，把步骤2的蛋奶液倒入铁锅里，撒切小块的奶油奶酪。
烤箱180℃预热好之后，放入烤箱中层烤约20分钟。
出炉切件即可食用。