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适合上班族的烤箱版烤羊排(2/4)
羊排洗净,双面沿骨头间缝隙各切几刀,不切断,冷水入锅煮开3分钟出血沫。倒水,捞出羊排,再次清洗干净。
将二次清洗后的羊排,再放入锅中,锅中加入开水,料酒、生抽、糖、盐、山奈八角、山楂,煮开后静泡30分钟以上。时间越久越入味。也可以头天泡好,放冰箱冷藏室,第二天再加工。
浸泡好的羊排,连同料汁,放入高压锅,上汽后15分钟左右关火。将羊排捞出沥干水分备用。
羊排控干水分后,两面撒上孜然粉,胡椒粉、辣椒粉、花椒粉 ,平铺在烤架上入烤箱烘烤30分钟,喜欢外表更焦酥的可以加长烘烤时间。温度先250°,随时观察,表面泛油后可降低到200°。(这一步忘记拍图了) 喜欢油大的,可边考边刷油,喜欢辣的,可以多撒辣椒面。我家口味淡,辣椒放的少。 因为高压锅压过,肉是熟的,烤肉只要达到自己的口味要求就可以出烤箱,再撒上自己喜欢的调料开吃吧。 外酥内嫩,好吃。