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低脂藜麦鹌鹑蛋鸡肉丸子(3/13)
提前泡好的藜麦，鸡胸肉，胡萝卜，蘑菇切碎
加的燕麦一勺淀粉，耗油，盐
鹌鹑蛋我熏了一下，自身就有咸淡了，所以其它调料放的少
鹌鹑蛋裹上鸡肉蘑菇燕麦，捏成球
再裹一层藜麦
搓成球状
上锅蒸15分钟
蒸好冒热气的藜麦团子
好吃低脂
早餐
搭配了0脂肪的千岛酱
切开图
搭配了低脂千岛酱