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超简单的春季祛湿茶(3/4)
①把薏米先放锅里翻炒至稍微变黄并有香味(把豆子炒熟再煮水,不会太寒凉,这个步骤一定不能少,特别是女生,大多数都宫寒)
②把赤小豆下锅跟薏米再翻炒(微火)两分钟
③放养生壶(电饭锅,砂锅,都可以哦)煮大概半小时之后就可以喝了。可以再加水煮第二遍哦。薏米和赤小豆都是比较耐煮的。
好了,来一杯,先干为敬啦啦啦 湿热的朋友们赶紧试试吧~(^з^)-☆