韭菜,购买时选上手直挺,切口新鲜、叶端无黄的。现在市场上大多是宽叶韭菜,如果喜欢韭香浓郁的,尽量选购细叶韭菜。
将温水(80℃左右,100g)加入到面粉中,用筷子拌成雪花状,看面粉吸收状况,再逐步加入剩下的温水。
醒面时可以准备盒馅。3~4个鸡蛋,加入少许盐,充分打散。
炒锅烧至八成热,下油后将蛋液炒熟。尽量炒得碎一点,以便更好与韭菜拌匀。
把韭菜清洗沥干,切碎后加入3g盐和1汤匙香油,然后拌匀。
平底锅烧八成热后,锅内均匀抹上油,再放上韭菜盒子,用中小火煎焙。
将一面煎成金黄后,再翻面继续用中小火煎,至两面焦黄即可。