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全麦面包营养早餐(4/12)
碗里打两个鸡蛋
打散
平底锅刷一层薄油
倒入鸡蛋，轻轻晃动锅，鸡蛋均匀分布
放入两片酸奶面包
面包沾一下蛋液翻面
底的蛋液凝固了整体翻个面，撒点黑芝麻
放一片香肠，酸黄瓜片
再放一片香肠
对折
对角切开
配上一杯脱脂牛奶，享受不胖的早餐吧！