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【孕妇食谱】芦笋虾仁炒鸡蛋，清脆鲜香，营养全面～(5/12)
食材准备：新鲜芦笋200克、鸡蛋2个、虾仁100克；
鸡蛋打散，加少量盐和葱花，煎熟备用；
起锅烧水，水开后，芦笋焯水2分钟（滴两滴油以保证芦笋的翠绿色）；
芦笋捞出后，加入适量料酒，继续将虾仁焯水3分钟；
食材大合集；
起锅烧油，葱姜爆香；
倒入焯好的芦笋，滴入适量生抽翻炒均匀；
倒入虾仁继续翻炒，并烹入少许锅边水，翻炒均匀；
倒入之前煎好的鸡蛋，并加入少量太太乐鸡汁和盐调味，翻炒均匀即可；
成品图
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