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海鲜一锅炖(
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今天去菜市场买了四只螃蟹,一只活章鱼
油贝、扇贝
三种海鱼做一个一锅炖
把鱼洗干净,放盐和胡椒粉,料酒腌制
准备配菜,姜葱蒜,大葱
准备一个自制料碗
铁砂锅放油,油热
下配料
炒香配料
下入贝壳翻炒
下入章鱼
摆入各种海鱼
倒入料碗
炖煮十分钟
美味既成,特别鲜香