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海鲜一锅炖(8/15)
今天去菜市场买了四只螃蟹，一只活章鱼
油贝、扇贝
三种海鱼做一个一锅炖
把鱼洗干净，放盐和胡椒粉，料酒腌制
准备配菜，姜葱蒜，大葱
准备一个自制料碗
铁砂锅放油，油热
下配料
炒香配料
下入贝壳翻炒
下入章鱼
摆入各种海鱼
倒入料碗
炖煮十分钟
美味既成，特别鲜香