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二菜一汤:清蒸西葫芦、蒜蓉豆腐金针菇、排骨萝卜汤(20/26)
排骨提前用清水浸泡一小时以上,中间换2次水,泡出血水后,捞出待用。
白萝卜去皮洗净切滚刀块,葱姜各准备一块。
锅中放冷水,放排骨、葱姜、料酒,中火烧开煮出浮沫后捞出排骨,放入大炖盅中,白萝卜也一同放入。
在蒸炖锅中先放入隔垫,再放入大炖盅。
在炖盅中加入热水没过食材,盖上大炖盅的盖子,最后盖上蒸炖锅的盖子。
通过加水孔往蒸炖锅中加入清水至最大水位。
选择“蒸”的功能,时间设定为一个小时,按“开始”就OK。
蒸粗粮: 炖排骨的空档里去准备其他食材,先准备蒸红薯的材料,一个红薯、一根山药。
红薯去皮洗净切厚片,摆放在平盘里,山药洗净切段摆放在平盘里。
准备好之后就可以把平盘放在蒸炖锅的二层蒸格上,蒸格摞在大炖盅上面,就是双层大蒸锅。
盖上盖子继续蒸,还有44分钟的时间,红薯蒸10~15分钟就可以。因为放在上层,蒸制的时间要比单层蒸多5分钟左右。
清蒸西葫芦、蒜蓉豆腐金针菇: 蒸红薯的时间继续准备其他食材,西葫芦、金针菇、内酯豆腐,用它们做2道菜。
金针菇流水下冲洗一分钟,切掉根部,铺在猪猪盒里,猪猪盒是陶瓷的,耐高温,蒸烤都木有问题。
把内酯豆腐小心的切片,摆放在金针菇上面。用老豆腐也可以哈,内酯豆腐特别容易碎。如果用成盒的内酯豆腐,直接倒扣在金针菇上,然后再切开,豆腐就不会碎。
西葫芦洗净对半切开,切片后摆放在猪猪盒里,2头比较小的铺在下面。西葫芦不要切太薄,太薄的话蒸熟以后容易塌。
准备蒜蓉调料:大蒜去皮剁碎成蒜米,一个红椒切碎,小火烧小半碗热油(越热越好)浇在蒜蓉上,瞬间蒜蓉的香气就出来了。
蒜蓉里放3汤匙生抽、2汤匙蚝油、1汤匙米醋、半勺白糖搅匀,这就是蒜蓉调料,拌面拌菜吃味道超好。
蒜蓉汁浇在豆腐上,放4~5汤匙,西葫芦蒸熟以后再放,现在放也可以,看个人习惯,我家一直习惯是先蒸熟再浇汁。
这些都备好以后,红薯也蒸熟了,开盖喽,红薯一插就透,真好。
拿出平盘,猪猪盒放在蒸格上,可以同时放2个,同时蒸2个菜,真是方便呢。大炖盅里的排骨仍旧在继续炖。
盖好盖子,继续蒸,蔬菜蒸15分钟就可以。看时间还余下19分钟,直接蒸到结束了。如果猪猪盒放在下层蒸,时间可以缩短5分钟。
时间到,蒸炖锅自动停止,开盖看看今天的蒸菜,哇哦,好诱人啊,西葫芦没有蒸塌,太好了。
拿下蒸格再来看看排骨汤,哇哦好棒啊,飘着少许油星的排骨清汤,放点盐调味就非常的鲜美。
蒜蓉浇在西葫芦上味道太好了。
蒸过的内酯豆腐配上蒜蓉简直是绝配,豆腐金针菇味道超好吃。
二菜一汤的早午餐吃的太爽了,比吃外卖强多了,用大炖盅和猪猪盒连盘子都不用了,少刷一堆锅和碗,而且还可以放洗碗机,太省事了。