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菜团 - 减肥减脂版(4/6)
菠菜洗净 焯水（一分钟）攥干 切碎 胡萝卜 香菇洗净 料理机打碎 装入盆中
添加蚝油 白胡椒粉 一碗玉米面 少量盐（不要太咸哈）
搅拌均匀 团成如图菜团
准备一碗干玉米面 将菜团在玉米面中滚匀至菜团表面干爽
摆放锅中 大火蒸十五分钟（水开后计时）
诺！成品诱不诱人！