这种是天然的百合干和莲子，银耳买的是古田银耳，

把银耳泡制六个小时左右，古田的银耳味道比较Q，所以泡制的时间比较久，晚上泡好白天起来就可以炖啦

我选择的是顿锅，可以慢慢炖顿制三个小时以上就可以喝了，我加的是冰糖跟红糖，冰糖夏天可以降火，红糖可以补气，把泡好的银耳撕碎，跟莲子红枣枸杞冰糖一起炖，小锅慢炖，出炉加点红糖就好，红糖不要早加，不然容易融化，不入口

这就是醉后的样子，你说美不美