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简易三明治(1/4)
首先准备好食材，煎好鸡蛋和火腿片备用，蔬菜洗净，盐水浸泡十分钟，擦干水分备用。
面包片上涂匀番茄酱或者沙拉酱，依次摆放菜叶，火腿片
另一片吐司抹上酱后，依次叠放白菜，西红柿片，芝士片，鸡蛋。再盖一片抹酱的面包片。
保鲜膜捆绑固定，中间切开即可。煎蛋营养丰富的早餐就做好了。