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刮油祛湿炒米姜丝大枣茶(0/5)
备料 姜去皮
大枣去核 切丝 姜也切丝 如图 千万不要太细的丝
准备一个锅 无水无油 小火 倒大米和姜丝 炒至闻到姜的香味
待米明显偏黄色了 倒入枣丝 炒至枣丝水分干掉
关火 带冷却装密封罐 每天可以舀一勺泡水喝 当成茶一样喝起来