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鲜掉眉毛——虾蟹粥(
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东北大米提前泡好
虾去虾线,剥壳
米控干水分,加少量油拌匀(我用的是之前熬好的虾油,没有就用普通食用油。)
起油锅,放少量油,放入虾壳。
小火熬制,油变成红色,成为虾油。
加入水,煮开,捞出虾壳。
把米倒入虾油水熬煮
水要一次加足,比例1:12,多放些不要紧
熬粥的时候处理飞蟹(我这个是冷冻的熟蟹,所以它是红色),把蟹毛,蟹腮等不要的都去掉,把壳完整剥下来之后,把身体剁成两半。
切好芹菜碎,葱花碎和姜片,因为姜大家都不吃,所以切成片比较容易把它挑出来。
用微压锅把粥熬至粘稠。
加入姜片葱花。
加入飞蟹。
加入虾仁,熬煮5分钟。(如果是生蟹要煮10分钟。)
倒入芹菜碎再煮两分钟。
出锅前放入盐。‘
胡椒粉调味儿。
鲜香的虾蟹粥就做好了!
真的是鲜掉眉毛
搭配橄榄菜,美味不可阻挡。
营养丰富,连喝三碗不会停!做吧!