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柠檬香草蝴蝶烤鸡(0/7)
鸡用剪刀开背,去除头脚,平摊开来,我选用的鸡比较大,大概有三四斤的样子;
柠檬擦皮待用,将蒜瓣、小洋葱、迷迭香、柠檬皮捣碎,加入橄榄油搅拌均匀;
把做好的酱汁用手塞进鸡胸部位的皮下脂肪间,用手抹均匀,剩余部分可涂在鸡腹部没有皮的部位;
给鸡皮抹上盐,多抹点,鸡腌好后,然后放冰箱一晚,不用遮盖;
第二天取出鸡稍稍回温,接下来来做蔬菜部分,可以选土豆、胡萝卜、山药、南瓜、红薯,切长条,倒上橄榄油,撒点盐和胡椒粉,混合均匀;
把回温过的鸡摆上去,可以在鸡皮上再刷点橄榄油;
烤箱220度预热,把鸡放入中上层烤40分钟,取出刷层蜂蜜,再放入中层烤5-10分钟,随时观察不要烤过了,鸡腿温度在70度左右说明鸡已经熟了,可以享用了!