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健康美味减脂沙拉(4/6)
首先做在其他菜的时候先用盐水净泡生菜！十分到十五分钟以后拿出来沥干水分！沥干水分需要五分钟左右我也不浪费时间继续做其他菜！再然后用手直接掰成小片！
然后同时准备腌制好的酸的小黄瓜，几块红萝卜切片，不喜欢酸可以不加呢！还有准备新鲜的马苏里拉奶酪金、纯正的金枪鱼小罐头、柠檬！
一起放进一个大的容器好拌匀！加橄榄油、盐
如果偏爱加沙拉酱的就加进去一点，想纯粹减脂的可以不加啦！这步就省略啦！
两只手同时拿两双筷子快速的轻轻的搅拌均匀！马上可以装盘啦！
再来个近距离！多吃蔬菜健康又美味！