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【低卡饱腹】燕麦松饼卷～营养健康减脂餐(7/13)
准备食材
燕麦片放入碗中，加入鸡蛋、牛奶
搅拌均匀，放一旁静置让燕麦片充分吸水膨胀
炒熟金针菇，盛出
开大火，将切条的鸡胸肉放入锅中
放一小撮盐和黑椒碎
煎至两面金黄
直接将燕麦倒入锅中，轻轻转动，摊成一个圆形薄饼，盖上盖子等表面凝固
接下来组装就可以啦
燕麦饼倒入盘中，表面铺一层西生菜，放金针菇，再码好鸡胸肉
对折，可以用牙签固定
表面交替挤番茄酱和黄芥末酱即可
可以开吃啦