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五色低卡豆腐饭(4/10)
把豆腐用手抓碎，鸡蛋搅拌好
三个蔬菜切成丁
不粘锅放豆腐，炒干一点水份
开小火，把豆腐拨到一边，然后加鸡蛋炒碎
炒到一起
倒入彩椒和香菇，继续翻炒
继续加青菜，翻炒（时间短一点）
放生抽（热量很低）
放一点点盐
装盘