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当归炖羊肉(6/9)
备好食材,买羊肉时,顺便叫商家帮忙斩好块,回来用清水清洗干净就可以准备烹调了;
生姜和马蹄分别洗净,生姜去皮切片,马蹄对半切开,容易渗出汁水;
羊肉洗净后沥干水,锅里烧开半锅清水,水沸腾时倒入羊肉,煮15分钟左右,煮出泡沫和血水,捞起用清水冲洗干净,再沥干;
烧热炒锅,倒入食用油,倒入羊肉和生姜不停翻炒,炒至羊肉表皮有点焦黄色;
调入沙茶酱和黄豆酱,酱油、蚝油、盐、继续不停翻炒,直至香味四溢;
淋入料酒,放入当归、陈皮、冰糖、鸡粉,翻炒至酱汁裹满羊肉;
接着倒入洗净的马蹄,拌匀后加入800克开水,用锅铲翻炒几下;
然后转盛入电压力锅内,遮上锅盖,接通电源,选择高压15分钟左右,解压后即可舀起食用。
成品图