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香煎巴沙鱼柳配花菜(
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巴沙鱼解冻,切成条状
加生抽、料酒腌制鱼柳半个小时,准备鸡蛋一个,面粉适量,面包糠适量
先裹蛋液,再裹面粉,再裹面包糠
平底锅加油适量,加入鱼柳,煎至金黄,翻面,几分钟就好了
水煮花菜,挤番茄酱,装盘