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100道减肥餐14道——低卡春饼(3/9)
将章鱼切丁，大葱、洋葱、胡萝卜、卷心菜切丝
将面粉和鸡蛋倒入大一点的盘子里
加入水，搅拌均匀。
加入两勺胡椒粉、一勺盐，搅拌均匀
将准备好的材料倒入面粉中，搅拌均匀
不用担心面粉太少，只要将蔬菜上都沾满面粉就行
倒一点橄榄油，小火，将蔬菜混合物先倒入盘子中，慢慢煎制底部成型，6～7分钟（时间的话，根据自己家的火力情况而定）
反面，另一面煎5分钟左右，等待成型（时间的话，也是根据自己家的火力情况而定）
出锅，撒上海苔碎。喜欢酱的朋友，周围可以挤上点低卡沙拉酱