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健康低卡开年菜——白菜福袋(11/13)
食材:我用的是美的多功能电热锅(DY26Easy501)
白菜尖部5片;虾4只;胡萝卜小半根;玉米粒和青豆30克;小葱1根,香菜根5根
胡萝卜切丁,玉米粒,青豆粒备好,虾去除虾线拨壳切碎,撒一点黑胡椒备用,香菜摘掉叶子,白菜取尖部
美的多功能电热锅接通电源,旋钮转至加热。无极旋钮控温,操作起来非常方便。
加热很快
放入白菜焯水变软
香菜根也焯水捞出
多功能电热锅中放少许油,爆香姜蒜。
放入虾和胡萝卜;
炒香后放玉米粒和青豆,加盐,黑胡椒,蚝油调味。 不粘涂层,少油翻炒也不会粘锅,非常好用。
放少许馅料在白菜上,用香菜根扎紧就完成啦。
用白菜做皮,有虾仁,玉米,胡萝卜和青豆,营养健康, 简单好做,热量不超标哦。
咬一口,满满的满足和清爽,新的一年,希望大家吃的健康,一起变瘦哦。