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清炒山药❤️爽脆可口，健脾开胃又养生(3/8)
准备山药一根，木耳提前泡发，姜，蒜少量，青红椒配色
锅中放入清水，木耳焯水3分钟左右捞出来备用
山药去皮切片，锅中重新放清水，水开后放山药，胡萝卜片，加一丁点盐焯水1分钟左右断生，这一步是关键，因生山药有好多粘液，焯水后再炒不会变色，比较爽口
所有食材全部焯水以后备用，姜蒜切沫
锅中放入适量玉米油，姜蒜炸炸香
放入山药，胡萝卜，木耳大火翻炒，加一丁点水，盐1克，放蚝油1勺
加入青红椒片，中大火继续翻炒，出锅前放鸡汁提鲜
山药炒木耳制作完成，鲜香味美，山药爽脆可口，一道养生清淡的素炒菜