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红萝金玉(0/4)
胡萝卜火腿切丁，西兰花分成小朵
玉米粒，胡萝卜，西兰花分别焯水（西兰花最后焯水时放些盐，捞出直接摆盘），我买的冻鲜玉米粒，热水过了一下化了冰就捞出来了，如果是生的需要处理熟，胡萝卜口感不那么生硬就好了，也别太软
鸡汁生抽耗油盐加水加淀粉搅拌均匀成酱汁，咸淡根据个人口味
炒锅少许油，放入火腿丁，胡萝卜丁，玉米粒翻炒，倒入酱汁，翻炒均匀出锅摆盘