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睡眠不好,多喝百合莲子小米羹,静心安神,助睡眠(
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准备好食材。百合、莲子、小米、苹果、核桃
所有食材洗净,放入破壁机
盖好盖子
按下滋补糊健,容量1000毫升,
时间半小时
香甜浓稠的百合莲子小米羹就做好了
做法很简单,快来试试吧!