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低脂低卡！鸡胸胡萝卜红烩丸子(7/10)
鸡胸切块，萝卜去皮切小段。
用料理机分别打碎，装盆备用。
加入调料拌匀，虎口挤出丸子大小，用勺子放进沸水里。
依次做好，放入沸水中煮熟。
熟的丸子会浮上来，及时捞出就可以了。凉了之后启用密封袋放冷冻。
胡萝卜番茄切丁，洋葱切块
洋葱煸熟。
加水放入红烩酱。
番茄放热油炒出汁水，加两碗水煮至浓稠，再放入丸子，加味调料。
红烩低脂香菇鸡肉丸就OK啦。